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以下是一些可以使牙齿美白的方法： 1. 定期刷牙：每天刷牙2-3次，使用含有氟的牙膏，彻底清洁口腔中的食物残渣和牙菌斑。 2. 使用漱口水：使用漱口水有助于清洁口腔中的细菌和污渍，选择含有漂白草酸盐或过氧化氢成分的漱口水。 3. 避免咖啡、茶、红酒和某些食物：这些食物和饮品中的色素会渗入牙齿表面，导致牙齿变黄。 4. 使用牙贴或牙齿漂白剂：在牙医的建议下使用专业的牙贴或牙齿漂白剂，可以快速有效地美白牙齿。 5. 定期洗牙：定期去牙医那里进行洗牙可以清除牙齿上的污垢和牙菌斑，使牙齿看起来更加明亮。 6. 使用牙齿美白产品：市面上有许多牙齿美白产品，如牙贴、牙膏和漱口水等，可以根据自己的需求选择适合的产品进行美白。 重要提示：在使用牙齿美白产品之前，最好咨询牙医的建议，以确保选择的产品适合自己的口腔状况。此外，过度使用牙齿美白产品可能会对牙齿产生负面影响，如牙齿过敏和牙釉质损害等，因此请遵循产品说明并在医生的指导下使用。

市人民医院相关负责人表示，以“首都医科大学附属北京佑安医院（保定）肝胆疾病中心”建设为抓手，该院致力建成国内高水平现代化国家肝胆疾病区域医疗中心，确保能够承担相应的功能任务，辐射带动区域肝胆疾病及传染病事业高质量发展，减少区域患者外转率，逐步实现“肝胆疾病大病不出省”目标，更好满足区域医疗服务需求，让人民群众有更好的就医获得感、幸福感、安全感。，需要注意的是，退热药不能有效预防高热惊厥的发生，但可减轻儿童因发热引起的烦躁和不适感。

既能学习，又能和大家一块活动，太好了。，

， 新华社记者 曹阳 摄 这是11月26日在土库曼斯坦首都阿什哈巴德拍摄的国家统计委员会大楼。

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